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dimanche 15 janvier 2017

Préparation du chien bouilli en Chine (+ 18 ans)

       
Attention, images insoutenables.

Les Chintocs, des gens comme vous est moi ? 
A la sagesse et à l'intelligence incomparables ? 
Mon c... ! 

Ces subhumains crasseux qui colonisent en masse notre belle capitale seront eux aussi expulsés !

Le projet soralien expliqué aux nuls


Le projet soralien d'union de toutes les races dans l'égalité et la réconciliation est un projet juif.
Chacun sait que la Race Blanche n'y survivrait pas, et que la "guerre civile" (en réalité raciale) est largement préférable (sans quoi la Race Blanche serait irrémédiablement - diluée - absorbée par le tiers-monde). 


La paix juive dans laquelle nous végétons depuis 1945 est mortelle pour la Race Blanche. Il est clair qu'en France nous ne survivrons pas à 20 ou 30 ans de paix juive supplémentaire.

Tous ceux qui soutiennent l'invasion dans la paix, la colonisation dans la paix, l'occupation dans la paix, sont des traîtres à la Race Blanche.

RaHoWa!

L'arnaque lipidique de Michel Drac

    

Quel avenir pour les juifs dans une France "plurielle" ?

    

Durant 50 ans le peuple juif s'est battu pour une France "diversifiée". Aujourd'hui la (((communauté))) craint pour sa sécurité, elle appelle les Blancs à se ranger derrière elle ! C'est peine perdue, après la tuerie de Toulouse perpétrée par Mohammed Merah, nous avons tous remarqué l'absence de manifestation populaire en faveur des Juifs. Alors que lors du montage de Carpentras en 1990, la France était descendue dans rue pour hurler son indignation.

Consciemment ou non, les Blancs ont raison de croire que les Juifs reçoivent aujourd'hui la "monnaie de leur pièce". On ne peut pas avoir soutenu l'arabisation et la négrification de la France durant une aussi longue période et se plaindre aujourd'hui des conséquences ! Dans la vie, tout se paie un jour ou l'autre, les Juifs le savaient parfaitement.

De plus, et il ne faut jamais l'oublier, ce sont les Blancs les principales victimes de cette immigration de masse. 

Les Juifs n'ont aucune raison de se plaindre ou d'être en colère, l'Etat les protège. 
   

L'internationale juive estime qu'il y a suffisamment d'immigrés en France pour la détruire

      

L'ECHO - Alain Finkielkraut a conservé toute la capacité d’indignation de sa jeunesse. Et une certaine propension à l’inquiétude. Le philosophe et essayiste français, membre de l’Académie française, est habité par une subtile nostalgie pour un passé qui n’est plus.

De nombreux intellectuels rejettent la théorie de Samuel Huntington se basant sur le présupposé « choc des civilisations ». Le font-ils parce qu’ils la considèrent infondée d’un point de vue historico-scientifique ou parce qu’elle est si intrinsèquement en contraste avec leur vision d’une société égalitaire et pacifiée?

(((Alain Finkielkraut))) :  « De nombreux intellectuels européens sont encore hantés par l’histoire du vingtième siècle et particulièrement par la Seconde Guerre mondiale. La religion qu’ils professent est la religion de l’humanité. Par peur de réveiller les vieux démons, ils refusent de prendre en compte la division de l’humanité en civilisations. Or, le multiculturalisme qui est souvent proposé aujourd’hui n’est que le simple métissage des musiques et des cuisines. On célèbre d’un côté le multiculturalisme et de l’autre on ne prend plus les cultures au sérieux. »

Vous avez déclaré qu’ »une société multiculturelle est une société multiconflictuelle ». Une nation, aujourd’hui, n’est-elle pas condamnée à l’ouverture?

« Je n’aime pas l’idée qu’une nation soit condamnée à quoi que ce soit: c’est la preuve qu’elle n’est plus maîtresse de son destin. Prenons le cas français. La France a choisi la voie de l’assimilation. Elle voulait offrir aux nouveaux arrivants la possibilité de s’imprégner de l’histoire et de la culture nationales, pas les fondre dans le même moule. Or, cette assimilation est remise en question par un nombre grandissant d’immigrés et d’enfants d’immigrés qui s’insurgent contre la civilisation française.

Le résultat: la société crispée et violente et le séparatisme culturel croissant d’aujourd’hui. Les Français autochtones des classes moyennes ou pauvres se sentent devenir minoritaires. Ils ne se sentent plus chez eux. Je ne sais pas si une société multiculturelle est toujours multiconflictuelle mais je ne peux qu’être inquiet de la fragmentation et de la dislocation du tissu social, en France comme dans d’autres pays européens. »

L’Italie et la Grèce, pour des raisons essentiellement géographiques, sont en train de porter le poids des récentes vagues migratoires alors que plusieurs pays de l’Union refusent la répartition des migrants selon le système de quotas établi. Que faire?

« C’est une question extrêmement délicate. Il faut absolument ralentir l’immigration et se donner même pour objectif de l’arrêter. Certes, le droit d’asile doit continuer d’être appliqué mais l’immigration économique ne doit plus être favorisée de quelque façon que ce soit. Sinon nous avons deux avenirs possibles: la soumission, pour parler comme Houellebecq, ou la guerre civile. Il faut un ressaisissement de l’Europe. Elle se pensait comme une sorte de processus en expansion indéfini, elle doit maintenant tracer ses frontières et savoir les défendre. »

Peut-on raisonnablement espérer en Europe une intégration des communautés musulmanes qui soit entière, pacifique et pleinement égalitaire?

« On peut l’espérer mais à condition que les règles du jeu soient fixées de la manière la plus claire. Il faut demander aux musulmans d’accepter l’apostasie, c’est-à-dire le droit pour chaque musulman de changer de religion ou de ne plus en avoir du tout, et leur demander, dans le même cadre, d’admettre le mariage avec des non-musulmans. [...]


(((Alain Finkielkraut))) membre d'honneur de la LICRA, estime que l'immigration doit cesser afin de pouvoir assimiler les populations déjà présentent sur notre sol. L'israélite préconise la mise en oeuvre de la seconde partie du projet juif : l'éradication définitive de la Race Blanche par le métissage. A aucun moment il n'est question de remigration.

samedi 14 janvier 2017

Italie : une miss Italie défigurée à l’acide par son ex


20 MIN - Gessica Notaro ne retrouvera jamais son visage d’avant. La jeune femme de 28 ans a été victime d’une attaque à l’acide, mardi soir en périphérie de Rimini (est). Alors qu’elle rentrait chez elle, l’Italienne est tombée sur son ex-petit ami et les deux ont entamé une discussion qui a terriblement mal tourné. L’acide a provoqué des brûlures profondes sur le crâne, le visage, la hanche et la jambe droite de Gessica.

La vie de la victime n’est pas en danger. Mais une fois ses brûlures soignées, elle devra entreprendre un long et douloureux processus reconstructif de son visage. Et les médecins craignent qu’elle ne perde la vue, écrit «La Repubblica». Cinzia, une amie, a pu lui rendre visite à l’hôpital. Et si l’on en croit son témoignage, Gessica garde le moral: «En entendant nos voix un peu peinées elle a dit: «Ben, je suis vivante, non?», raconte l’amie de la victime.

«Il la menaçait, c’était une véritable persécution»

Après un long interrogatoire durant lequel il a tout nié en bloc, son ex-petit ami a été arrêté mercredi. L’homme âgé de 29 ans n’aurait pas supporté que Gessica le quitte et se serait mis à la harceler. Selon Cinzia, la victime avait peur de son ex-compagnon depuis l’été dernier. «Il la menaçait, c’était une véritable persécution», confie-t-elle. L’Italienne a dénoncé à maintes reprises l’individu, mais aucune mesure n’a jamais été prise.


Le couple travaillait depuis 2014 dans un aquarium de Rimini, où Gessica était dresseuse de dauphins. L’Italienne débordait d’énergie et de projets. En 2007, elle avait été couronnée Miss Romagne, la région où elle vit. Une victoire qui lui avait ouvert les portes du concours Miss Italie. Elle avait ensuite décroché un travail à la télévision et oeuvrait en tant que chanteuse, danseuse et présentatrice. «Elle souriait tout le temps, elle était solaire, toujours optimiste. Sa mère est détruite par cela», conclut Cinzia

source : http://www.20min.ch/ro/news/faits_divers/story/Reine-de-beaute-defiguree-a-l-acide-par-un-ex-jaloux-24094669

Un envahisseur africain viole et engrosse la fille de 12 ans d’une famille italienne qui voulait être son ami


BLANCHEUROPE - La bourgeoisie aime paraître. Maintenant que les yachts sont devenus plus abordables, ils ont trouvé un nouveau symbole de statut qui va rendre jaloux les voisins : adopter un enfant réfugié africain de 31 ans.

C’est très amusant, jusqu’au moment où la fille de 12 ans de la famille est violée et engrossée.

Perugia Today :

"Une fille de 12 ans a été mise enceinte après un viol, la police a arrêté l’ami de la famille âgé de 31 ans.

Selon la mise en examen, l’étranger de 31 ans, résident de longue durée de Terni et avec un casier judiciaire vierge, a abusé sexuellement une amie de famille de 12 ans, qui a fini enceinte. L’homme a été arrêté par la brigade mobile après l’ordre du juge d’instruction Federico Bona Galvez. Comme établi par la police, il fréquentait la maison de l’enfant et aurait eu l’opportunité d’être seul avec elle.

L’homme de 31 ans a été identifié après une enquête longue et délicate en écoutant les témoignages des amis et de la famille de la fille de 12 ans, débutée fin 2015 et coordonnée par le procureur Raffaele Iannella, quand la fille, connue du violeur suspecté, s’est plaint d’abus aux membres de sa familles à l’hôpital.

Les docteurs, après vérification, ont découvert que la fille était enceinte. Âgée de 12 ans, elle était dans le quatrième mois de grossesse et ne pouvait pas obtenir d’avortement, parce qu’elle était au-delà de la douzième semaine de grossesse. Le bébé est né il y a quelques mois et a été confié aux services sociaux pour adoption."

Le mot « écoeurant » ne décrit pas le début de l’horreur que cela représente. Dans un cas semblable, l’avortement devrait être non seulement possible, mais obligatoire.

Les médias italiens ne sont pas aussi étroitement censurés que ceux de l’Allemagne ou de la Suède, mais l’Italie a malgré tout autant d’immigrés (mais des pires, puisque les « réfugié »-violeurs sont principalement négroïdes), et est sur la voie pour être détruite avant 100 ans. […] L’Italie reçoit des hordes d’immigrés économiques depuis la Libye, et le gouvernement italien comme l’Union Européenne n’ont aucune volonté pour faire quoi que ce soit pour y mettre fin.

Plus de viols, plus de meurtres, plus d’émeutes, plus de dépravations. Si nous ne nous levons pas et ne pulvérisons pas le judaïsme politique, Rome sera réduite en gravats.


Top 10 des idées les plus stupides pour se prémunir contre le viol

    

Suède : Enchaînée dans leur cave, deux migrants syriens avaient fait d’une suédoise leur esclave sexuelle


BREIZATAO – Après avoir été acceptés en tant que « réfugiés » en Suède, deux migrants syriens âgés de 23 et 28 ans avaient reçu l’aide de volontaires « humanitaires » afin qu’ils ouvrent leur propre entreprise; un café oriental.

Dès que les autorités sont venues inspecter l’entreprise, c’est une horrible découverte qui les attendaient dans le sous-sol du magasin.

Le journal Fria Tider raconte :

La police suédoise a en effet découvert qu’une femme suédoise kidnappée était enchaînée dans la cave. La victime violentée était retenue comme esclave sexuelle personnelle et a été violée par au moins 7 arabes musulmans.

Et poursuit :

L’horrible découverte a permis la découverte de preuves indiquant que la femme avait été kidnappée sous la menace d’une arme à Malmö avant que 4 demandeurs d’asile musulmans ne la transportent en voiture jusqu’au magasin. Elle a ensuite été enchaînée à une conduite d’eau dans la cave avant que le groupe ne la viole de façon répétée.

Et ajoute des détails sur la sauvagerie des migrants musulmans :

Les autorités ont confirmé que dès que la voiture est arrivée au magasin, 3 autres arabes l’attendaient pour commettre leur agression sexuelle. Les hommes l’ont placée de force sur un matelas, l’ont déshabillée avant de pratiquer un viol « oral, vaginal et anal » sur la victime. A une occasion au moins, la femme a été violée par deux hommes en même temps selon la police.

Un début d’explication peut être le sentiment de frustration que ressentent ces musulmans suite à la colonisation de la Syrie par la Suède. Ou quelque chose d’approchant.

source : http://breizatao.com/2017/01/12/suede-enchainee/

Le syndrome Harry Powell


Harry Powell est un personnage des Carnets de Turner de William Pierce :

Harry Powell était le chef de l’unité 5. La semaine dernière, quand le Commandement Exécutif de Washington a donné à son unité la mission d’assassiner deux des défenseurs les plus odieux et véhément du métissage dans la zone – un prêtre et un rabbin, co-auteurs d’une pétition au Congrès largement médiatisée demandant des avantages fiscaux pour les couples mariés bi-raciaux, Powell a refusé la mission. Il a renvoyé un message au CEW disant qu’il était opposé à la poursuite de l’utilisation de la violence et que son unité ne participerait à aucun acte de terr.orisme.

Il a été immédiatement arrêté, et hier un représentant de chaque unité […] a été convoqué pour le juger. […]
   
Powell a reçu l’opportunité de parler pour se défendre. Il l’a fait pendant plus de deux heures, interrompu occasionnellement par une question de l’un d’entre nous. […]
   
Harry Powell était, en substance, un « conservateur responsable ». […] Sa plainte fondamentale était que nos actes de terreur contre le Système ne rendaient que les choses pires en « provoquant » le Système à prendre des mesures de plus en plus répressives. Eh bien, bien sûr, nous l’avions tous compris ! Ou, au moins, je croyais que nous l’avions tous compris. Apparemment, Powell ne l’avait pas compris.
   
C’est à dire, il n’avait pas compris que l’un des principaux objectifs du terr.orisme politique, partout et de tout temps, est de forcer les autorités à prendre des mesures de représailles et de devenir de plus en plus représsives, s’aliénant ainsi une portion de la population et suscitant de la sympathie pour les terr.oristes.


Et l’autre objectif est de créer du désordre en détruisant le sentiment de sécurité de la population et sa croyance en l’invincibilité du gouvernement.

Alors que Powell continuait à parler, il devenait de plus en plus clair qu’il était un conservateur, pas un révolutionnaire. Il parlait comme si l’objectif tout entier de l’Organisation était de forcer le Système à instituer certaines réformes, plutôt que de détruire le Système, jusqu’à la racine, et de construire quelque chose de radicalement et fondamentalement différent à sa place.

Il était opposé au Système parce qu’il imposait son commerce trop lourdement. […] Il était opposé à la permissivité du Système envers les Noirs, parce que la criminalité et les émeutes sont mauvaises pour les affaires. Il était opposé à la confiscation des armes à feu par le Système, parce qu’il sentait qu’il avait besoin d’un pistolet pour sa sécurité personnelle. Il avait les motivations d’un libertarien, la sorte d’individu auto-centré qui voit le mal fondamental du gouvernement comme une limitation de l’initiative personnelle.

source : http://www.blancheurope.com/2017/01/13/dylann-roof-qui-sest-leve-pour-sa-race-condamne-a-mort/

vendredi 13 janvier 2017

Donald Trump, l'ami des Juifs

     

L'antiracisme juif


Le goy antisioniste est généralement un antiraciste : Alain Soral, Dieudonné M'bala M'bala, Paul-Eric Blanrue, Marc George, Laurent Glauzy ...
Mais un goy sioniste se doit également d'être un antiraciste : Marine le Pen, Geert Wilders, Norbert Hofer ...

Il ne peut pas y avoir d'accord équitable avec le peuple-auto-élu.

Moïse avait décrété sa "tribu" supérieure à toutes les autres. Mais le Juif ne tolère pas le racisme des gentils. Les Juifs supportent l'islamophobie des sionistes Blancs. Mais ils n'admettront jamais que des Blancs puissent avoir l'idée de défendre leur race. Le racisme validé par le Talmud, n'est bon que pour les Juifs !

Se rapprocher des Juifs sionistes, c'est abandonner la défense de la Race Blanche.
Se rapprocher des Juifs antisionistes, c'est également abandonner la défense de la Race Blanche.
Dans les deux cas, la Race Blanche est perdante.

S'allier aux Juifs, ou rechercher leur assentiment, c'est de facto trahir sa race. Voilà pourquoi le racisme et l'antisémitisme sont pour nous indissociables.

RaHoWa!

Peut-on à la fois se dire l'ami des juifs et défendre la Race Blanche ?

Peut-on à la fois se dire l'ami des juifs et défendre la race blanche ?

Oui
Non
Je ne sais pas

La santé par le jeûne


Les Créateurs croient que le jeûne est le meilleur moyen de purifier son corps de ses toxines afin de recouvrer naturellement la santé.

E-SANTÉ - Socrate recommandait le jeûne il y a 2 500 ans comme repos physiologique. Il est vrai que le jeûne apporte une détoxination du corps en profondeur, un regain de vitalité, un mieux être physique et psychique. À pratiquer mais sous surveillance.

Le jeûne, une tendance naturelle innée ?

«Le jeûne, l'abstinence de toute ingestion d'aliment solide et liquide, à l'exception de l'eau, pendant une période plus ou moins longue dans le but de reposer, détoxiquer et régénérer l'organisme, est un processus aussi naturel que le sommeil, l'accouchement, l'allaitement ou la mort», explique le Dr Françoise Wilhelmi de Toledo. Les animaux jeûnent, le manchot empereur est le champion du jeûne, leur métabolisme se modifie automatiquement en fonction des saisons et de la disponibilité des aliments.»

Le jeûne, mais lequel ?

Notre corps stocke les calories en trop qu'il n'arrive pas à brûler. À cause de cet encrassement, il lui devient impossible de régénérer ses cellules de façon efficace, et d'éliminer les toxines emmagasinées issues de la pollution, des additifs alimentaires, du stress… Tout cela pèse sur nous, nous rend plus facilement malade, fatigué, en manque de vitalité. D'où la nécessité d'un grand nettoyage de détoxination. Il importe de faire une distinction entre le jeûne complet et les cures. Au cours d'un jeûne véritable, seule l'eau est permise avec un repos complet. Le jeûne partiel, lui, est basé sur diverses diètes restreintes comprenant des jus de fruits, des tisanes, des légumes. Parfois, il est associé à une marche, à de l'exercice physique. «En Allemagne, les jeûnes thérapeutiques sont pratiqués dans des centres, sous contrôle médical, précise le Dr Wilhelmi de Toledo. Certains des patients viennent pour raisons médicales (maladies attachées au métabolisme : hypertension, cholestérol, obésité ou diabète), d'autres pour une simple remise en forme.»

Le mécanisme du jeûne

«En cas de jeûne, les cellules graisseuses relâchent les calories stockées directement dans le sang qui les répartira aux cellules de l'organisme, le nourrissant cette fois-ci de l'intérieur, écrit le Dr Wilhelmi de Toledo. On ne reste pas une semaine sans manger ! On se nourrit différemment, sur nos réserves, notamment de graisses. Et ces réserves sont importantes. Quelqu'un de constitution “normale”, ni trop gros ni trop maigre, a en moyenne des réserves de graisses pour quarante jours !» Mais, le système nerveux central, avec le cerveau, les globules rouges et la moelle osseuse, a besoin de protéines et de glucose pour fonctionner. Or, l'organisme créé du glucose à partir des protéines et de certains de leurs constituants. Ainsi, pendant les premiers jours de jeûne, des structures protéiques mobilisables sont transformées en glucose et plus le jeûne avance, plus le cerveau s'habitue à utiliser les graisses sous forme de corps cétoniques. Pendant le jeûne, si le renouvellement cellulaire se poursuit, au niveau des muqueuses intestinales, tout se passe au ralenti car le tube digestif est mis au repos. Le jeûneur doit s'habiller plus chaudement, l'activité digestive ne produisant plus de chaleur.

Les effets du jeûne

En mobilisant les réserves de graisses, le jeûne opère un véritable nettoyage du corps. Le sang est comme «écrémé», le foie aussi. Dès l'arrêt de l'apport alimentaire, le taux de sucre s'abaisse et se stabilise à la limite inférieure de la norme. L'insuline est au chômage et son taux va également baisser. Des recherches destinées à déterminer l'efficacité et l'innocuité du jeûne complet, seul ou en combinaison avec un autre traitement, ont fait état de résultats positifs dans le traitement de diverses affections.La perte de poids : pendant un jeûne, la perte de graisse est continue et visible. On peut perdre de 200 à 500 g par jour en moyenne. Le poids peut être réduit considérablement par un jeûne de deux à quatre semaines. Il sera stabilisé à condition d'adopter de saines habitudes alimentaires et faire de l'exercice physique ou par des jeûnes répétés annuellement.Maladies du coeur : le jeûne Buchinger est connu pour abaisser tous les facteurs de risques pour les maladies du coeur et des vaisseaux : obésité abdominale, hypertension, hyperlipidémie, diabète de type II, stress, sédentarité, tabagisme. L'arthrite rhumatoïde : des améliorations à long terme furent observées chez les sujets des groupes de jeûneurs (diminution de la douleur, augmentation de la capacité fonctionnelle) comparativement aux groupes contrôles.

Des effets indésirables

La sensation de faim disparaît en général au début du troisième jour, lorsque le corps s'habitue à se nourrir de ses réserves et n'attend plus d'alimentation extérieure. Restent quelques autres effets désagréables. Frilosité, fatigue, hypotension, maux de tête, douleurs lombaires, brûlures d'estomac, palpitations cardiaques, peuvent être du voyage. Dites-vous que le corps se nettoie, élimine. Mais lorsque le jeûne est pratiqué sous contrôle médical, ces crises sont rares. Dans tous les cas, un jeûne se prépare physiquement et mentalement. Il est indispensable de réduire son alimentation et en particulier les protéines et de préparer le corps progressivement quelques jours avant en supprimant l'alcool, le tabac. À la fin du jeûne, la reprise alimentaire doit être, de la même façon, progressive. Un impératif, demander conseil à un médecin ou un naturopathe avant de se lancer.


dimanche 8 janvier 2017

6 bienfaits du magnésium sur la santé


C'est un domaine que je n'aborde pas souvent (l'hygiène naturelle), alors que ce sujet fait intégralement partie de notre religion raciale. La Créativité encourage une nourriture saine sans compléments alimentaires artificiels (sous forme de pilules).

MA RICHESSE - Vous avez déjà probablement entendu parler de tous les bienfaits des vitamines et des minéraux tels que le fer, le calcium et la vitamine C qui sont essentiels pour fortifier votre état de santé général, mais d'autres minéraux - comme le magnésium - sont souvent oubliés quand il s'agit de sélectionner les aliments [...] pour rester en bonne santé. 

Il est reconnu que le magnésium offre de nombreux et surprenants bienfaits pour votre santé, il peut vous rendre plus fort, atténuer votre fatigue et améliorer votre humeur.

Voici les six plus incroyables bienfaits du magnésium sur la santé dont vous pouvez tirer profit en consommant les bons types d'aliments.

1. Régulation de la pression artérielle


Si vous avez des antécédents familiaux de maladie cardiaque et d'hypertension artérielle, ou que vous souhaitiez simplement maintenir une pression artérielle saine, ajouter du magnésium dans votre alimentation est un moyen simple mais efficace pour ne pas souffrir des effets néfastes de l'hypertension.

2. Migraines

Vous souffrez de migraines chroniques ? Beaucoup de personnes essayeront tous les traitements les plus divers sans se rendre compte que l'un des remèdes les plus efficaces contre les migraines peut effectivement être quelque chose d'aussi simple que le magnésium. Certains chercheurs affirment en effet que les personnes souffrant de migraines devraient tenter d'utiliser le magnésium comme remède.

3. Dépression et autres troubles de l'humeur

Bien qu'il n’ait pas encore été démontré qu'une carence en magnésium puisse être à l'origine d'une dépression, de nombreuses personnes ont indiqué que la prise de magnésium leur a permis de se sortir de la dépression et d'améliorer leur humeur. Il a également été prouvé que d'autres troubles comme l'anxiété peuvent être traités efficacement par le magnésium.

Bien que la meilleure option en cas de dépression est de faire appel à un professionnel, vous pouvez augmenter votre prise de magnésium si vous vous sentez trop anxieux ou déprimé.

4. Diminution du risque de cancer

Des études ont montré que les personnes qui consomment des quantités accrues de magnésium réduisent de 13 % les risques de cancer colorectal. Si une personne présente un risque accru de cancer en raison d'antécédents familiaux ou autres, il est alors recommandé d'augmenter l'apport en magnésium pour aider à prévenir les risques de cancer.

5. Le diabète et les maladies cardiovasculaires

Une carence en magnésium peut entraîner une résistance à l'insuline qui, à son tour, peut engendrer de nombreux problèmes, y compris une augmentation du risque de diabète et de maladies cardiaques. En consommant suffisamment de magnésium, vous aidez à prévenir ces problèmes et vous conservez votre taux de glycémie dans le sang à des niveaux stables.

6. La santé des os

La santé des os est très importante pour chaque individu, surtout pour les femmes à mesure qu'elles prennent de l’âge. Le magnésium, qui est stocké à plus de la moitié par les os, fonctionne conjointement avec la vitamine D et le calcium pour favoriser des os solides et en bonne santé. Avoir suffisamment de magnésium dans l'organisme peut aider à prévenir des troubles majeurs comme l'ostéoporose, aussi essayez de garder ces petits conseils à l'esprit - en particulier si vous présentez des risques.


Le magnésium se trouve à l'état naturel dans :
   
Haricots de soya rôtis à sec
Chocolat à cuisson, mi-sucré ou mi- amer
Haricots noirs ou blancs, haricots de lima, cuits
Noix du Brésil déshydratées
Céréales à déjeuner, 100 % son (type All bran)
Amandes rôties dans l’huile ou à sec
Flétan de l’Atlantique cuit au four
Noix de cajous rôties à sec ou dans l’huile
Noix de pin (pignons) déshydratées
Goberge de l’Atlantique grillée au four
Noix mélangées, incluant des arachides, rôties
Épinards bouillis
Artichauts bouillis

Si ces six arguments ne suffisent pas, sachez que le magnésium possède également d'autres avantages pour la santé. En d'autres termes, n'hésitez pas à intégrer des aliments riches en magnésium dans votre alimentation [...]


Bousculé dans le métro, Souleymane Sylla ne pardonnera jamais !

     

Le nègre a fait condamner ses bousculeurs à des peines allant de six à douze mois de prison avec sursis. Le traumatisé à vie [LOL] a également reçu 10 000 euros de dommages-intérêts, alors qu'il en espérait beaucoup plus. Madame Sylla pourra s'acheter un nouveau manteau de fourrure, en Europe les hivers sont froids. Brrrrrrrr....

En février 2015, les images de la bousculade du métro parisien avaient fait le tour du monde. Bouleversé David Cameron avait dénoncé des "faits très très graves" [RE-LOL].